Neste sábado, 31 de maio, é comemorado o Dia Mundial sem Tabaco, uma data importante para lembrar os riscos que o uso da nicotina traz à saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o tabagismo é uma das principais causas de morte no planeta, somando mais de oito milhões de óbitos por ano. Isso é um número alarmante e merece nossa atenção.
### A origem do Dia Mundial sem Tabaco
Esse dia foi criado pela OMS em 1987 com o intuito de conscientizar sobre os malefícios do tabagismo. A ideia é alertar quem fuma sobre os problemas que o uso do tabaco pode causar, não apenas para si mesmo, mas também para os que estão ao redor. Afinal, quem já pegou uma carona com um fumante sabe como o cheiro pode ser desagradável!
### O crescimento dos cigarros eletrônicos
Nos últimos anos, o cenário ficou ainda mais complicado com a popularização dos cigarros eletrônicos, os vapes. Esses dispositivos, que muitas vezes são vistos como uma alternativa mais “limpa”, têm gerado preocupação entre especialistas. Estudos indicam que eles podem trazer danos irreversíveis aos pulmões. É algo para ficar atento, especialmente para quem pensa que sair do cigarro tradicional para o vape é a solução.
No Brasil, as estatísticas não mentem. O Instituto Nacional de Câncer (Inca) aponta que anualmente mais de 160 mil mortes estão relacionadas ao consumo de cigarros e vapes. E não para por aí: os fumantes passivos também estão em risco, enfrentando a possibilidade de doenças graves só por estarem perto de quem fuma. Um amigo que sempre mora na cidade sabe bem como isso é verdade.
### Complicações na saúde e suporte para parar
O uso excessivo de nicotina está ligado a problemas sérios, como derrame e câncer de pulmão. Para quem quer abandonar esse hábito, é bom saber que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito. Ter esse apoio faz toda a diferença, não só para o corpo, mas também para a mente. É como fazer uma revisão no carro — é preciso cuidar de tudo para que ele funcione bem!
### Histórias de superação
Famosos também compartilham suas experiências nessa luta. O ator Selton Mello, por exemplo, teve um estalo quando percebeu o incômodo causado pelo cheiro do cigarro. Ele lembra que os primeiros dias foram um verdadeiro desafio, com muita ansiedade e aquela vontade de voltar a fumar. Após um tempo, ele começou a cuidar mais da alimentação, lidou com a balança e viu que todo esse esforço tinha valido a pena.
Renata Sorrah, outra figura que inspira, está há 15 anos longe do vício. Ela começou a fumar em uma época da vida que, muitos podem se identificar, era cheia de pressões e desafios. O processo de parar não foi fácil, mas hoje ela comemora sua vida sem cigarro, dizendo que não trocou o vício por outro e se sente ótima. Imagina só como é bom ver todo esse esforço refletido na saúde e no bem-estar!
Assim, o Dia Mundial sem Tabaco nos convida a refletir e, quem sabe, a fazer mudanças importantes na nossa vida e na vida dos que amamos, começando, claro, pela saúde.
