Não é de hoje que os brasileiros tentam inúmeras receitas para conseguirem perder peso. Haja vista que tudo depende de uma série de fatores; que são independentes — mas algumas receitas podem auxiliar diretamente nesta força tarefa contra a balança. A cantora Adele — surpreendeu a todos quando mostrou os resultados de 02 anos de dieta; perdendo o total de 40 quilos! Ao ser indagada acerca do segredo: ela revelou tudo! Veja abaixo todos os detalhes.
Adele revela segredo por trás do emagrecimento
A cantora enfatizou que isso não aconteceu do dia para noite, mas através de muito trabalho e dedicação. E que essa mudança de vida não foi oriunda de questões meramente estéticas; mas em razão do seu bem-estar e saúde. Ela declarou que o segredo está em uma reeducação alimentar.
Trata-se de uma combinação entre uma alimentação mais saudável e um estilo de vida mais dinâmico. É válido ressaltar que o intuito desta mudança é oriunda de uma abordagem bastante holística à saúde.
A dieta Sirtfood; é conhecida como um plano de dieta que visa enfatizar os alimentos que são altamente ricos em sirtuínas; são enzimas popularmente conhecidas em promover um aceleramento do metabolismo e mais longevidade das células do corpo humano.
Portanto — é um planejamento que acaba incluindo uma série de alimentos na dieta do paciente; como uvas, trigo, café e chá verde. Todos separados a dedo a fim de promover mais saúde para o paciente.
Além disso — alguns itens que esta dieta proíbe estão baseados em um estilo de vida maléfico. Por esse motivo esta dieta acaba proibindo o consumo de álcool, cigarros, cafeína, etc.
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Esta é a receita milagrosa de Adele
Entre os pratos mais populares de Adele, ela enfatizou que tinha uma receita que ela gostava bastante e que em questão de meses se tornou viral na internet em razão da sua popularidade.
Trata-se de questões diretas que são levadas em consideração acerca do estilo de vida da cantora. É uma receita muito refrescante e nutritiva; na qual leva em sua composição: maçãs, nozes, salsa, azeite de oliva e outros ingredientes.
Veja a receita completa abaixo:
Esta receita possui duas partes. A parte dos ingredientes e dos molhos. Os ingredientes são bem simples. Sendo todos fáceis de serem adquiridos no mercado. Veja quais são:
- 4 xícaras de couve kale picada
- 1 talo de aipo picado
- 1 maçã fatiada
- 7-8 nozes torradas
Já para o preparo do molho, é necessário que sejam comprados os seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1/2 limão
- 1/2 colher de sopa de mel (opcional)
- Sal e salsinha a gosto
Ademais, basta seguir o passo a passo da receita para conseguir realizar o seu preparo. Trata-se de uma salada não somente saborosa, mas rica em nutrientes e que contribuem para um estilo de vida mais saudável.
- Lave corretamente e seque as folhas de kake, pique-as posteriormente e coloque todas dentro de uma tigela.
- Após misturar bem, torre as nozes até elas dourarem; leva cerca de 2 minutos.
- Misture tudo bem e regue a salada com o azeite de oliva.
Portanto, este é o segredo da dieta de Adele e o motivo pelo qual a cantora aderiu a esta salada como a sua queridinha.
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