O constante avanço da internet e do mundo tecnológico tem um impacto profundo em nossa rotina diária, provocando mudanças significativas no comportamento e na mente de cada pessoa. Embora tragam inúmeras facilidades, esses avanços também têm gerado discussões entre especialistas a respeito das implicações emocionais e sociais que acompanham essas inovações. A seguir, entenda melhor os principais riscos à saúde ocasionados pelo ‘novo mundo’ tecnológico.
Quando a mente pede socorro
A presença crescente da internet e das tecnologias impacta profundamente a vida cotidiana, trazendo consigo alterações no comportamento humano. Embora apresentem uma série de conveniências, especialistas apontam as consequências emocionais e sociais geradas por essas inovações.
Hoje, é claro que as redes sociais requerem atenção, uma vez que estão diretamente relacionadas aos índices de depressão e ansiedade entre os usuários. Além disso, o tipo de conteúdo consumido e o tempo gasto nas telas têm influências marcantes no bem-estar mental, bem como na rotina, humor, ciclo de sono, alimentação e relações pessoais.
Contudo, é essencial reconhecer que o uso de tecnologias e redes sociais não é o único fator por trás dos transtornos mentais. Na verdade, esses distúrbios resultam da interação de diversos elementos que contribuem para o quadro clínico. Veja mais detalhes, a seguir.
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Tecnologia x Saúde Mental
Estudos indicam que o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode afetar a função cerebral, notadamente em relação aos neurotransmissores ligados ao bem-estar. O abuso de tecnologias pode desregular esse funcionamento de maneira prejudicial e até causar dependência.
Já se sabe que a utilização demasiada de telas prejudica a capacidade de concentração, raciocínio e memória, impactando negativamente o pensamento crítico, criatividade, aprendizado e comunicação. Assim, equilibrar o tempo dedicado à tecnologia é essencial, especialmente para crianças e adolescentes. Independentemente da faixa etária, é viável conciliar o uso de tecnologia com uma rotina saudável, minimizando riscos para a saúde.
O desafio da rotina contábil
O trabalho de um contador envolve lidar com planilhas, documentos, folhas de pagamento, preenchimento online de guias, prazos apertados, pressões dos clientes e a constante ameaça de auditorias fiscais. Por trás dessa carga está o profissional contábil, cuja profissão figura entre as mais estressantes.
Eles devem estar atualizados e, inevitavelmente, familiarizados com tecnologia – não por prazer, mas por necessidade profissional. O aumento das obrigações fiscais e a exigência de se adaptar a novas ferramentas tecnológicas agravam o risco de desencadear outras doenças, como a Síndrome de Burnout.
Entenda a Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout, conhecida como Esgotamento Profissional, se caracteriza por um distúrbio emocional que traz consigo sintomas de estresse, exaustão física e emocional intensa. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece essa condição como uma doença ocupacional, garantindo assim direitos previdenciários e trabalhistas equivalentes aos de outras doenças laborais.
Esse quadro se origina de situações altamente desgastantes no ambiente de trabalho, nas quais os profissionais enfrentam pressões competitivas e uma grande responsabilidade na entrega de resultados. O excesso de trabalho é apontado como a principal causa desse problema.
Cuide da sua saúde mental
Preservar a saúde mental dos contadores requer a implementação de rotinas e atividades que aliviem o estresse diário. Entre as medidas eficazes estão a prática de exercícios físicos e a promoção de palestras e eventos focados no bem-estar mental nas empresas, bem como a promoção de interações entre os membros da equipe (como happy hours, por exemplo).
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